Обзор посылки Myprotein №4: закуски, протеин, таблетки

посылка Myprotein 4

Большая посылка со спортивным питанием от компании Myprotein! Много разных таблеток, порошков и протеиновых закусок – все, что нужно для качественного восстановления после тренировок и поддержания здоровья.

Tribulus Pro, MSM & Glucosamine & Chondroitin, Alpha Men

1.Комплекс «Глюкозамин+хондроитин+MSM» я считаю достаточно эффективным средством профилактики травм и заболеваний суставо-связочного аппарата. Мне лично всегда помогали подобные средства и я, кто бы что ни говорил, продолжаю верить в их работоспособность. Другое дело, что не все препараты действуют одинаково хорошо, и проблема, по большому счету, кроется в дозировках основных веществ. На сегодняшний день для меня эталоном эффективности остается 21st Century Glucosamine Chondroitin Advanced, и поэтому все аналогичные добавки я сравниваю с ним. Рассмотрим состав стандартных дневных доз (3 капсулы) упомянутого средства и только что приобретенного глюкозамин хондроитина от Myprotein:

таблетки Myprotein

Myprotein

MSM & Glucosamine & Chondroitin

 

21st Century Glucosamine Chondroitin Advanced
Глюкозамин, мг 750 1500
Хондроитин, мг 600 200
МСМ, мг 900 1500
Средняя цена, $ 29 14

 

 

 

Очевидно, что препарата от 21st Century значительно превосходит своего «конкурента» благодаря высокой концентрации глюкозамина и MSM, и это без учета дополнительных 250 мг специальной антиоксидантной смеси, которая также влияет на восстановление тканей. Кроме того, он дешевле Myprotein практически в ДВА РАЗА (!), а количество капсул такое же – 120 шт. (ссылка на продукт в магазине iHerb). Я не говорю, что MP не работает, все-таки у него неплохой состав. Но из-за высокой цены он, увы, не выдерживает никакой конкуренции.

2.Alpha Men – это продвинутый витаминно-минеральный комплекс, который по-моему мнению, рассчитан на периоды высоких физических нагрузок и большой загруженности на работе или учебе. Он содержит высокие дозировки витаминов и вдобавок обогащен разными растительными экстрактами, биофлавоноидами и кислотами. Пить его на постоянно основе, возможно, не требуется, но когда организм особенно нуждается в подпитке, можно смело использовать.

Сравнивая с простыми ежедневными витаминами Myprotein (Daily Vitamins), я совершенно точно могу сказать, что Alpha Men «мощнее». Комплекс ощутимо улучаешь общее состояние, немного бодрит, ускоряет восстановление. Рекомендованной дневной дозы по 1 таблетке утром и вечером вполне достаточно, банки 120 табл. хватит на два месяца. После этого лучше делать перерыв 2-3 месяца, отказавшись от витаминов вообще или перейдя на легкий вариант. Потом можно принимать снова.

Если вы тяжело тренируетесь, работаете, занимаетесь семьей, сталкиваетесь со стрессами, вирусными заболеваниями и неблагоприятными погодными условиями (как это происходит у меня), то Alpha Men – витамины для вас!

3.Tribulus Pro. Захотелось попробовать какую-нибудь натуральную добавку, повышающую естественную выработку тестостерона. Конечно, мой выбор пал на Трибулус, ведь когда речь ходит о спортпите для тестостерона, в первую очередь упоминается именно он. Кстати, на сайте есть отельная статья, посвященная этому растению, вот ссылка.

Я знал, что эта добавка спорная, и может вообще никак не подействовать. И что же оказалось… действительно никакого эффекта! Ни увеличения силовых показателей, ни повышения полового влечения, ни «зверского стояка», о котором так любят писать в отзывах. Даже волосы не стали расти быстрее. А ведь специально взял добавку получше, не обычный Tribulus, а концентрированный Tribulus Pro, пил четко по инструкции и не пропускал приемы. Без толку.

Почему не действует? Есть два варианта:

  1. У меня достаточно высокий уровень собственного теста, и добавка просто не может поднять его еще выше.
  2. Добавка не рабочая, некачественная, или концентрация трибулуса террестриса недостаточная.

До этого пробовал аналогичный препарат другой известной компании – также никакого эффекта, поэтому больше склоняюсь к первому варианту.

Креатин 250 г: лимон и лайм

Обычный креатин моногидрат с добавлением ароматизатора, красителя и заменителя сахара (сукралоза). Как всегда, работает очень хорошо, принимаю по 3-5 г в день без этапа загрузки. Перерывов в приеме креатина давно уже не делал, планирую прекратить через 2-3 месяца – летом.

креатин Myprotein

Вкус «Лимон и лайм» несмотря на свое кислое название оказался не то чтобы кислым или хотя бы с кислинкой, а приторно сладким. Развожу в целом стакане воды одну порцию, и все равно получается лишком сладко, а цвет непроглядно зеленый, как будто развел себе зеленой гуаши. После приему сразу иду полоскать рот – смыть с языка всю эту пищевую краску, которая, к сожалению, уверенно там оседает. Мне ароматизированный креатин быстро надоел, жду не дождусь когда закончится маленькая пачка, и я вернусь к своему привычному безвкусному. «Лимонный креатин» оцениваю на 6 из 10.

Протеиновые флэпджеки

Пришло время поесть вкусняшек от Myprotein! Настоящие флэпджеки с шоколадной крошкой!

О составе: скажем прямо, там не все так хорошо, как хотелось бы. Много сахара и масла, есть пара сомнительных добавок, белок в основном соевый, сывороточного протеина всего 4%.  В одном флэпджеке 20 г белка, 5.5 г жира и 32 г углеводов, из которых 20 г сахара – многовато для диетической еды. Калорийность – 324 ккал.

флэпджеки Myprotein

Но вкус — просто бомба! Очень вкусные, очень мягкие и хрумкие, маслянистые, сладкие, ароматные и сытные. Вкус – супер! Отлично идут с чаем, кофе, молоком. Одна из самых аппетитных закусок у MP – это точно! 10 и 10! А перебор сахара в составе…ну, ничто не идеально 😉

Поев протеиновых флэпджеков, я попробовал сам приготовить классические, такие, которые делают в Европе: рецепт здесь.

Батончики Oats & Whey

Если предыдущая закуска была самой вкусной, то эта – самая правильная. В батончике 38 г углеводов, из которых 3.4 г приходится на сахар, а остальные на овсянку – все по фитнесу. Плюсом идут 7 г клетчатки, пара граммов жира и целых 23 г белка, состоящего из молочного протеина. Практически идеальный белково-углеводный батончик для спортсменов. И таких 18 штук в упаковке.

батончики Oats & Whey

Единственным минусом Oats & Whey является его вкус, который понравится далеко не каждому. Конечно, если сидишь неделями на диете, не позволяя себе никаких сладостей, то такая закуска покажется тебе поистине божественной. В противном случае, батончик восторга не вызовет. Хотя, у всех вкусы разные… Тем не менее я очень доволен покупкой, меня вкус вполне удовлетворил, а состав продукта считаю превосходным. Если кто-то решит приобрести батончики Myprotein, то я бы посоветовал взять именно эти.

Impact whey protein: черника и шоколад с мятой

Большие мешки протеина не покупаю, поскольку не считаю нужным пить его по 5 раз за день, эти два килограмма порошка я легко растяну на 3 месяца. О своем отношении к протеину я говорил в обзоре третьей посылки Myprotein, здесь только опишу впечатления от вкуса:

протеин Myprotein

  • Черника: я долгое время отказывался от любых фруктовых и ягодных вкусов, они, как правило, кажутся мне какими-то синтетическими и неестественными. Но, начитавшись лестных отзывов в адрес черники, решил рискнуть. И действительно, черничный протеин оказался довольно вкусным, но только с молоком – с водой я его пью через «не могу». Вообще, далеко не все протеины в смеси с водой дают приятные вкусовые ощущения, а ягодные тем более. Моя оценка вкусу «Черника» — только что 6 из 10, потому что даже с молоком он очень быстро приелся.
  • Шоколад-мята: популярный вкус, прекрасно сочетающий и с водой, и с молоком. Похож на шоколадное мороженное с мятным оттенком — летний вариант протеина. Мне он понравился гораздо больше черники, но предыдущий «Шоколадный брауни» был еще вкуснее. Оценка — 8 из 10.

Соус без сахара

На сайте часто проводятся акции, когда при наборе определенной суммы заказа тебе в корзину добавляют бесплатный подарок: шейкер, пакет протеина, баночку аминокислот или еще что-то. На этот раз я в качестве бонуса получил соус для еды. Его можно использовать с мясом, курицей, овощами, крупами. Вкус кисло-сладкий, классический «Барбекю».

соус без сахара

Я им поливал вареную куриную грудку с гречей, яичницу, стейк из говядины – получалось гораздо вкуснее, чем без него. Почти нет калорий, много специй, экстрактов и ароматизаторов. По большому счету – бесполезная вещь, но если уж очень хочется скрасить свои приемы пищи, то можно попробовать. Возможно, кому-то такие соусы пригодятся, тем более что его можно есть вегетарианцам и веганам. Сам никогда бы его не купил, но дареному коню в зубы не смотрят, так что спасибо MP за соус.

Важная информация: после открытия продукт нужно использовать в течение четырех недель, дальше его срок годности кончается.

Чипсы Protein Bites

Когда садишься на диван смотреть кино, под рукой обязательно должна быть закуска, иначе весь фильм будешь мучаться, не зная куда себя деть. И вообще, фильм + перекус = кайф. Вы согласны? Я думаю, да. А раз ты весь такой продвинутый фитнессист, твой перекус в любом случае должен быть протеиновым. Благо, производители спортпита позаботились и об этом, придумав специальные обогащенные белком закуски типа батончиков, шоколадок, ломтиков и, конечно же, чипсов.

Чипсы Myprotein

Чипсы с минимальным количеством углеводов, напичканные протеином – это же супер! Пусть по вкусу они далеки от «Принглз» и рифленых «Лэйс», но под интересный фильм заходят очень даже хорошо. В коробке всего 6 пакетиков, классический для чипсов вкус «Лук со сметаной», 14 г белка и 8 г улей в одной порции – превосходная замена прожаренным в масле картофельным чипсонам. Один разок купить можно – надо же иногда баловать себя любимого 😉

Арахисовая паста с кокосом

Наконец добрался до пасты с кокосом, и скажу вам — она однозначно стоит своих денег! Вкус арахиса и кокоса прекрасно дополняют друг друга, к тому же сюда добавили немного меда. Хранил ее в холодильнике, где она сильно затвердевала, опять же из-за кокосовой составляющей.

арахисовая паста с кокосом

Меня это совсем не смущало: брал пасту ложкой, добавлял в каши, смузи или, чаще всего, ел просто так. Попробовав ее, я составил свой собственный рейтинг ореховых паст Myprotein:

  1. Арахисовая с кокосом.
  2. Арахисовая хрустящая.
  3. Арахисовая мягкая.
  4. Миндальная.
  5. Сухая арахисовая классическая.
  6. Сухая арахисовая со стевией.

Со временем рейтинг пополню другими позициями, но пока арахисовая паста с кокосом занимает почетное первое место.

Масло Омега-3

Временно сменил капсулы на жидкий рыбий жир в бутылке. Дело не в том, что жидкий содержит больше или меньше полиненасыщенных жирных кислот — я просто решил внести некое разнообразие в прием добавок.

С детства помню мерзкий вкус рыбьего жира и был готов к чему-то подобному, но как оказалось ничего противного в нем нет. Чувствуется маслянистый нейтральный вкус, совсем легкий рыбий оттенок и клубничный ароматизатор (он не сладкий, но пахнет клубникой). Выпиваю по ложке два раза в день и таким образом покрываю суточную потребность организма в омега-3. Продукт очень хороший, единственный нюанс – надо быть аккуратнее при открытии и наливании жира. Я, как ни старался, а все равно испачкал бутылку, этикетка замаслилась, на полке появилось жирное пятно. Но это ерунда, жидкие омега-3 — очень полезный и нужный продукт!

Заключение

Вот такой получился заказ спортивного питания. Какие-то вещи меня очень порадовали, какие-то можно было не брать, но в целом – все отлично. Посмотреть и приобрести эти товары можно на официальном сайт Myprotein, ссылка ниже:

Myprotein.com

Чтобы получить скидку на свой заказ используйте в специальном поле корзины код EYYJ-R1. Не забудьте проверить текущие акции, а также почитайте полезные рекомендации в статье «Как выгодно купить Myprotein».

Евгений Бударин

comments powered by HyperComments
Use data from the cache
Наверх