Конопляные семена и польза конопли

Конопляные семена и польза конопли

Конопля, как продукт, постепенно стряхивает с себя «хипповскую» репутацию и становится мэйнстримом. Чем больше людей узнают о плюсах употребления в пищу данного растения, тем популярнее оно становится. Так что же такое конопля, и какую пользу для нашего здоровья она может принести?

Что такое конопля?

Конопля (англ. hemp) – это трава, которая на самом деле относится к тому же семейству растений, что и марихуана. Еда и добавки из конопли, в основном, содержат семена (или сердцевину семян, остающуюся после удаления кожуры), а не листья и стебли.

Что из нее делают?

У конопли много способов применения, никак не связанных со здоровьем. Ее можно использовать для производства одежды, биотоплива и даже строительных материалов. Это невероятно универсальное растение. Изделия из конопли считаются экологичнее и натуральнее их распространенных заменителей.

Польза конопли и ее семян

Семена растения можно назвать природным «суперфудом», наполненным ценными питательными веществами. Это богатый источник жирных кислот, так что если вы хотите получать дополнительные омега-3 и омега-6, то конопляные семена – отличный вариант. Данная информация особенно актуально для веганов, вегетарианцев и тех, кому не нравится рыбий жир.

Потребление конопли также обеспечит вам приток витамина Е, который особенно необходим для сохранения кожи: он омолаживает ее и придает «сияние молодости». Кстати, этот эффект можно усилить, использую конопляное масло, разработанное для втирания в кожу. Такое масло из конопли успешно используется в гомеопатической и восточной медицинах, его иногда применяют для лечения кожных заболеваний, например при экземе. Еще один интересный факт: семена способны облегчить симптомы ПМС, что может оказаться очень полезным для женщин, стремящихся поддерживать высокую активность на протяжении всего месяца.

Научные исследования показали, что употребление конопли может уменьшить риск развития сердечных заболеваний, помогает организму справляться с воспалительными процессами, также снижает кровяное давление. Если оболочки зерен не удалены, то конопля станет прекрасным источником клетчатки, которая способствует лучшему пищеварению, помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживать общую работоспособность долгое время. Однако, надо обратить внимание, что без оболочки в зерне остается совсем мало клетчатки.

Белок в конопле

Конопля может пригодиться в период восстановления после физических нагрузок, поскольку 25% всех калорий в семенах составляет белок. Это намного больше чем аналогичный показатель в таких известных и популярных семенах как чиа и лен.

Благодаря своему легкому ореховому вкусу, конопляные семена хорошо сочетаются с другими «немясными» источниками белка: миндаль, грецкие орехи, арахис и т.п. А если вам не нравится идея есть их целыми, то есть масса конопляных добавок и порошков, таких же полезных, как и само растение.

Перевод: Евгений Бударин

Источник: myprotein.com

P.S. Где можно купить конопляные семена или добавки из них:

  1. На сайте Myprotein представлено несколько позиций. Ссылка здесь.  Примените в корзине промокод EYYJ-R1 для получения скидки и не забудьте просмотреть действующие акции (о том, как сделать выгодную покупку на Myprotein, читаем тут).
  1. На iHerb есть небольшой раздел с продуктами из конопли. Вот ссылка. Чтобы получить скидку используйтев корзине код ZMC053.
comments powered by HyperComments
alex24131
2018-01-22 11:41:06
Здравств­­­­­уйте, у меня есть к вам пред­­­­­­ложение. Мы занима­емся <strong> про­­­­дажей ста­тей из удал­­­­­­­ённых сайтов</strong> с 2014 года на раз­­­­­­личных биржах копи­­­­­­­­райта, с недавнего вре­­­­­­­мени созд­­­­али свой сайт – sh­­­­­­optxt.ru Н­­­­­­а все стати фик­­­­­сированная це­на 0.20­­$ за 1000 знако­­­­­­в без проб­­­­­­­­елов. Вы­­­сокая уникальн­­ость. Момен­­­­­таль­­­­­­­ная опл­­­­­ата, сразу же после опл­­­­­аты статьи, наш ро­­­бот вышлет ваш зак­­­­­­­аз на электр­­­­онную по­чту. У нас ес­­­­­­­ть мн­­­­­­­ого прим­­­еров наш­­­­­их робот, так­­­­же вы мож­­­­ете посм­­­­­­­отр­­­­­­­еть н­­­­­­­аш англо­­­­язычн­­­­­­­­ый блог - webt­­­unss­­­.­­­com напол­ненный стат­­­ьями из удаленных сайтов. Бу­­­­­­­­дем рады вид­­­­­­еть в­­­­­­ас на стра­­­­­­­ницах наш­­­­­его магазина.
alex40116
2018-01-26 18:22:13
Здравствуйте, у меня есть к вам предложение. Мы занимаемся продажей статей из удалённых сайтовс 2014 года на различных биржах копирайта, с недавнего времени создали свой сайт – shoptxt.ru На все стати фиксированная цена 0.20$ за 1000 знаков без пробелов. Высокая уникальность. Моментальная оплата, сразу же после оплаты статьи, наш робот вышлет ваш заказ на электронную почту. У нас есть много примеров наших робот, также вы можете посмотреть наш англоязычный блог - webtunss.com наполненный статьями из удаленных сайтов. Будем рады видеть вас на страницах нашего магазина. Отписаться от рассылки - http://shoptxt.ru/dell.php?dell=EDAIZZABUGRA.RU
Use data from the cache
Наверх