Ягоды годжи (дереза обыкновенная).

Ягоды годжи (дереза обыкновенная).История использования ягод с красивым названием «Годжи» насчитывает более 5 тысяч лет. Сейчас из-за популярности этой ягоды ее выращивают практически во всем мире. Родными же странами, открывшими целебные свойства растения, являются Монголия, Китай и Тибет, поэтому часто его называют тибетским барбарисом. Кустарник, выросший на склонах Гималаев, наделен большим количеством питательных и полезных веществ, что увеличивает число поклонников ягод каждый день.

Полезный состав ягод.

В тибетском барбарисе содержится огромное количество нужных и важных для организма элементов:

  • 18 аминокислот, которых больше, чем в маточном молочке;
  • 21 минерал (кальций, железо, калий, магний, цинк, йод и др.), необходимые нам ежедневно. А благодаря самому большому содержанию германия, уничтожающему клетки рака, это растение просто бесценно;
  • Витамины А, В, Е и С. Количество последнего в 500 раз больше, чем в цитрусовых. Содержащийся только в оболочке ягод тиамин (витамин В1) заряжает энергией и поднимает настроение;
  • 4 полисахарида (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4) защищают организм от вирусов, опухолей и улучшают состояние кровеносных сосудов. Этих элементов нет ни в одном другом продукте.;
  • Благодаря наличию в ягодах таких веществ, как тиоцианаты и гликозинолаты, способных объединять в печени токсины с канцерогенами, сокращается риск появления различных опухолей;
  • Огромное количество фенолов, обладающих антиоксидантными свойствами;
  • Жирные кислоты в тибетском барбарисе положительно влияют на волосы и ногти.

Известно, что принимавший ежедневно ягоды годжи китаец по имени Ли Цзын-Юн, прожил 252 года. Поэтому не зря тибетский барбарис называют полезной кладовой природы.

Ценные свойства тибетского барбариса и противопоказания.

Благодаря уникальному составу ягоды годжи, дереза обыкновенная или волчьи ягоды обладают целительной способностью и являются отличным средством профилактики различных заболеваний. При регулярном использовании растение эффективно влияет:

  • на половую функцию, увеличивая потенцию у мужчин и шанс забеременеть у женщин. Также обеспечивает спокойное протекание беременности и избавляет от боли при менопаузе;
  • на обмен веществ, ускоряя метаболизм. Благодаря этому повышается выносливость организма к физическим нагрузкам и человек легко худеет без изнурительных диет;
  • на улучшение зрения благодаря входящему в состав плодов зеаксантина, который замедляет возрастные болезни глаз;
  • на оздоровление почек, печени и кишечника. Нормализует работу сердца, спинного и головного мозга;
  • уничтожает раковые клетки и является хорошим средством профилактики различных опухолей;
  • устраняет бессонницу за счет содержащегося в продукте магния;
  • останавливает процесс старения организма. Укрепляет зубную эмаль, мышцы и кости;
  • за счет снижения холестерина и регулирования сахара в крови ягоды препятствуют появлению сахарного диабета;
  • дереза защищает от влияния ультрафиолетовых лучей и радиации, поэтому она эффективна после курса химиотерапии.

Несмотря на огромную пользу тибетского барбариса, употреблять его следует осторожно, учитывая противопоказания:

  • высокая температура;
  • сочетание с приемом антикоагулянтов;
  • большое количество ягод может привести к боли в животе и диарее;
  • аллергикам стоит начать употребление продукта в небольших количествах, увеличивая со временем суточную дозу до 50 г.;
  • во избежание нежелательных последствий ягоды рекомендуется принимать утром.

Чтобы быть уверенным в пользе продукта, нужно знать, как его выбрать, в каком виде принимать и как хранить.

Применение и хранение дерезы обыкновенной.

Полезные качества годжи напрямую зависят от места их культивации. Считается, что лечебной силой обладают лишь плоды, выращенные в Тибете.

Покупая тибетский барбарис, стоит выбирать более мягкие ягоды. В пакете они должны быть склеенными, а не рассыпаться. Хрустящие и жесткие плоды – показатель низкого качества, такой продукт может вызвать дискомфорт в кишечнике и желудке. Хранить рекомендуется в сухом месте, тщательно запаковав.

Употреблять в пищу можно только сушеные ягоды, так как в свежем виде они ядовиты,  но не более 50 г в день. Перед использованием тибетского барбариса следует его промыть большим количеством воды. Приятный вкус и питательность дерезы позволяет использовать ее для приготовления салатов, десертов, каш и других блюд (перед этим нужно мелко нарезать). Также популярностью пользуются настои, компоты и чай из барбариса, который оказывает успокаивающее действие на организм. А еще ягоды можно замачивать в воде, в результате чего они принимают вид свежих плодов.

Учеными доказано, что содержащиеся в продуктах антиоксиданты способствуют снижению веса, а в составе ягод годжи находится самое большое количество этих веществ. Не удивительно, что дерезу включают в свой рацион известные звезды и спортсмены. Диетологи считают, что достаточно принимать утром и вечером по 30 г этих ягод, чтобы быть в форме и насытить организм полезными веществами и витаминами. Тибетский барбарис – отличное средство для похудения, но без сбалансированного питания и возрастающих физических нагрузок от лишних килограммов не избавиться.

В итоге, несмотря на их дороговизну, стоит попробовать и испытать на себе действие этих экзотических плодов Тибета. Не зря восточные мудрецы придавали такое значение ягодам, дарующим молодость, энергию и гармонию.

Эльвира Бударина (Алиева)

Где купить ягоды годжи?

comments powered by HyperComments
Error
2016-04-26 13:28:53
Я много через интернет покупаю, годжи тоже покупала ginger godji. Ягоды очень хорошие, я еще сбалансировала свое питание и худеть очень легко. Моя подруга скинула за зиму 10 кг. Мне столько не нужно скинуть, но все равно был лишний вес.
Jordans For Sale
2016-05-30 16:07:36
Wendy & David, we live certainly not dealing with Heavens as an INTERNET SERVICE PROVIDER, we live only dealing with Sky's software they will give in order to shoppers that contain a new high speed broadband network referred to as Heavens Simply by Broadband' that is certainly maltreating our own bandwidth. There is nothing wrong with Heavens as an INTERNET SERVICE PROVIDER in terms of i am mindful.
Mechanical Watches
2016-05-30 21:56:37
We are going to applying workboxes far too I actually published in regards to the entire method not long ago and several with the range tickets I actually designed for our own preschooler. Within the next weeks I'll be posting one other printables far too number strips, numbers, and soooo much more!. We are going to genuinely experiencing these individuals and we all altered that and fit our purposes also is come together some sort of article before long!
Cheap Ray Bans
2016-05-31 20:27:05
examined demonstrate almost all undetectable data files below storage space whilst still being absolutely no htaccess file. i actually don't obtain it. this is certainly insane, considerably aid necessary below. almost all i want to accomplish is actually be able to upload extensions in blogger hello there jamesi improvedadvanced via starhub cable tv high speed broadband 60 mbps to be able to fibre braodband 75 mbps and i find that fibre is actually slower than cable tv as well as becos of the media hype presented over fibre built the particular switch and located in which fresh pvp bot router also are unable to use not really compatiblebetter just to stay with cable tv broadbandbest rgdshozefa
sell-out.org
2016-06-27 15:22:43
Диана, может быть у тебя есть противопоказания к ним? и по моему тебе 40г в день это много, рекомендуют 15-45 г ягод в день, в зависимости от веса
find-way.net
2016-07-29 00:46:23
Цветки дерезы обыкновенной охотно, особенно утром и под вечер, посещают пчёлы, собирая нектар и пыльцу
Use data from the cache
Наверх