Лучшие добавки для похудения.

Лучшие добавки для похуденияВесной, в преддверии лета, многие люди начинают беспокоиться о лишнем весе и приступают к спортивным занятиям и соблюдению разных диет. Конечно, лучшим способом обрести красивую фигуру является поддержание себя в форме круглый год, а не только перед наступлением тепла. Тем не менее факт остается фактом – именно весной большинство стремится скинуть лишние килограммы. Кроме того, есть выступающие спортсмены, которые при подготовке к соревнованиям зачастую подводят свой вес к нужному показателю, независимо от текущего сезона.

Два основных метода похудения — поддержание высокой физической активности (регулярные тренировки) и правильное питание. Причем важно использовать и то, и другое. Главное — превышение расхода калорий над их поступлением в организм, это необходимое условие для преображения фигуры. Однако существует ряд продуктов, применение которых наряду с диетой способно ускорить процесс.

Представляю лучшие добавки для похудения, пользующиеся наибольшим спросом:

  1. Экстракт зеленого чая.

Содержание большого количества катехинов, участвующих в процессе обмена веществ, позволяет ускорять процесс жиросжигания. Согласно нескольким исследованиям, регулярный прием экстракта увеличивает затраты энергии организма, что приводит к дополнительному привлечению жировой ткани в термогенез. Вдобавок катехины являются мощными антиоксидантами.

  1. Кофеин.

Сильный стимулятор нервной системы, оказывающий общее тонизирующее действие. После многих исследований и практического опыта спортсменов стало ясно, что кофеин способен повышать силовую выносливость и тем самым увеличивать объем проделанной работы, что в свою очередь приводит к усилению жиросжигания. Также по мнению многих ученых он способен повышать утилизацию жировых отложений для получения организмом энергии.

  1. Блокатор углеводов.

Суть этой добавки очень проста: углеводы попадают в пищеварительную систему, но не перевариваются, поскольку блокатор нейтрализует действие ферментов, расщепляющих их. Таким образом, углеводы перестают усваиваться (то есть не снабжают организм калориями) и выводятся естественным путем. Чем меньше поступающих калорий, тем быстрее похудение.

  1. Хитозан.

Хитозан действует по аналогии с прошлой добавкой, но он препятствует усвоению не углеводов, а жиров. Это естественно приводит к снижению калорийности потребляемой пищи. Данный продукт стал одним из самых распространенных средств для снижения веса тела. Различают немодифицированный и модифицированный хитозан: последний в несколько раз эффективнее.

  1. Жиросжигатели.

Это комплексные пищевые добавки, в состав которых часто входят все предыдущие вещества. Они выполняют сразу несколько задач: увеличивают затраты энергии, усиливают обмен веществ, подавляют усвоение жиров и углеводов, снижают аппетит, повышают вовлечение жировых тканей в процесс энергообмена. Часто они включают в себя диуретики, способствующие выведению из организма воды. К выбору этих добавок следует подходить очень внимательно, поскольку их сильное воздействие на организм может вызвать некоторые побочные эффекты и принести больше вреда, чем пользы.

Существует еще несколько раскрученных «волшебных таблеток», таких как, например, ягоды асаи, зеленый кофе или гарциния камбоджийская, но результативность их применения является предметом больших споров.

В конечном счете эффективность той или иной добавки можно определить только опытным путем, поскольку организм каждого человека по-своему отзывается на подобные вещи. Говоря простыми словами, на ком-то сработает, а на ком-то нет. Все вышеуказанные продукты можно найти на «Айхербе» в разделе «Похудение» (вот ссылка).

 

Евгений Off_road_man Бударин

comments powered by HyperComments
Jordans For Sale
2016-05-30 17:55:00
A great audio website, i believe, is only one containing EVERYTHING, and this includes my audio. I've truly inspected just about every website, the only a couple which can be value the time tend to be 8tracks along with Grooveshark.
Mechanical Watches
2016-05-30 23:10:34
Those actions pisses me about very last fm is that I actually in no way incurred 13, 000 dime once they had been building their own files bottom part, In my opinion our staff members allowd lastfm to help track our own computer drives so it could possibly develop which tremendous files bottom part after which that begun to cost for the service many of us assisted to build.
Cheap Ray Bans
2016-05-31 21:47:38
Amazing i appreciate story! I actually came the following mainly because I saw your own comment over at Krebs upon Protection website. Positive thing your organization is smart! Now I am receiving an idea the way all these thieves are getting the pieces to accomplish their own violations!
Use data from the cache
Наверх