Частота приемов пищи становится неактуальной, когда речь заходит об улучшении композиции тела. Вы можете есть шесть, три или десять раз в день – это неважно. Главное — всегда находится в дефиците калорий, только в этом случае происходит процесс жиросжигания.

Читать далее

Во время любой диеты часто наступает невыносимое желание съесть нечто запретное. Обычно это какие-то сладости, жирное или мучное – все, что никак не вписывается в текущий план. А если эту запретную еду внести в план? Можно ли сделать ее частью схемы? Ответ – да, можно! Поговорим о том, что такое читмил.

Читать далее

Многие пищевые добавки отлично работают сами по себе. Но попробуйте скомбинировать некоторые из них, и эффект станет заметно сильнее. Выясним, какие сочетания помогут стать на шаг ближе к вашей цели.

Читать далее
Страница 4 из 5
1 2 3 4 5