Некоторые запахи тела, такие как, например, в области подмышек, могут быть связаны с развитием бактерий, а также из-за потребления пищи, способной повлиять на состав потовых выделений. Большинство людей знают, чем отличается запах дыхания после мяты и после чеснока, но не всем известно, что определенные продукты питания способны усиливать неприятный запах тела.

Читать далее

Среди всевозможных диетических схем особое место занимает диета, известная под названием «Периодическое голодание». Эта методика позволяет избавляться от лишних килограммов и при этом сохранять отличное самочувствие.

Читать далее

Чтобы нормально функционировать, человеческому организму нужны жирные кислоты омега-3, но, к сожалению, большинство людей не получает их в достаточном количестве. Разберемся, почему так важны пища и добавки, богатые омега-3, а также как они могут улучшить ваше здоровье.

Читать далее

Суперфуды – это богатые нутриентами продукты, которые поддерживают здоровье, помогают бороться с инфекциями и бактериями, стимулируют защитные функции организма. Какие продукты, или назовем их «зимние суперфуды», вам нужно добавить в свой зимний рацион?

Читать далее

Белок играет важнейшую роль в питании любого человека, тем более занимающегося спортом. Но современные представления о том, какой именно белок следует употреблять, и в какое время это нужно делать, могут значительно усложнить вашу жизнь. Что ж, настало время развеять пару мифов о белке.

Читать далее

Ключ к сохранению сытости при меньшем количестве еды кроется в конкретных продуктах вашего рациона. О чем идет речь: вся основная пища, которую вы принимаете в течение дня, должна быть максимально полезной и сытной. Если вы сможете следовать этому правилу, то шанс поддаться соблазну перекусить чем-нибудь сойдет на нет.

Читать далее
1 2 3 4 5